Benim gebe yoga Başlarken Çalışmak
Yapabildiğiniz kadar egzersiz bünyen. Yalnız kendinizi huzursuz ve nefessiz hissettiğinizde bırakın. Sportif yaşamınızın devamlı olabilmesi midein kendinizi ilk kelletan bir küme zorlamayın.Hamilelik döneminde mütebeddil hormonal bünyeya bandajlı olarak ortaya çıkabilen his gidişat dalgalanmalarını dengelemeye katkı sağlar.P